軟水硬水
1、定義解釋
水中鈣和鎂離子的總量少于30毫克/升為軟水，大于450毫克/升為硬水，長(zhǎng)期飲用軟水易患心腦血管等疾病，長(zhǎng)期飲用硬水易患結(jié)石病，水的硬度在80～200毫克/升最為理想。我們把水中可溶解固體物質(zhì)總含量用“TDS”這個(gè)指標(biāo)來(lái)衡量。TDS值小于60為偏軟水，TDS值大于300為偏硬水。
2、喝硬水好還是軟水好?
首先了解一下鈣鎂離子與人體健康的關(guān)系。鈣鎂離子是人體每天必需的營(yíng)養(yǎng)素，如果水有一定硬度，通過(guò)飲水就可以補(bǔ)充一定量的鈣鎂離子。長(zhǎng)期服用軟水的人，則需要通過(guò)其他途徑補(bǔ)充。其實(shí)，水的硬度太高和太低都不好，因?yàn)樗挠捕群鸵恍┘膊∮忻芮嘘P(guān)系。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在水硬度較高地區(qū)心血管疾病發(fā)病率較低。
