喝水對疾病的預(yù)防與改善
1、感冒及發(fā)燒─—感冒的預(yù)防需有充足的睡眠和均衡的飲食，而充足的水份以及流質(zhì)物，可補充因發(fā)燒所失去的水份。
2、膽結(jié)石及腎結(jié)石─—每天要喝足夠的水，以沖走結(jié)石或預(yù)防結(jié)石的發(fā)生。
3、痛風(fēng)─—痛風(fēng)是因為尿酸過高，并在關(guān)節(jié)四周組織堆積造成發(fā)炎所致；因此每天要喝大量的水，防止尿酸造成結(jié)晶沉積，并使尿酸能容易地自腎臟排出。
4、哮喘─—哮喘的病癥是胸部緊勒和呼吸困難，且?guī)е⒑蛧u噓的聲音；此時多喝水，以維持呼吸道的分泌物較稀而不黏稠，如果有痰，也較易咳出，不會堵塞支氣管而加重哮喘。
5、膀胱炎─—這種泌尿疾病大都是由泌尿口受到細(xì)菌感染而引起，但有時也會因腎臟到感染，而由尿液傳染給膀胱；膀胱炎，多半發(fā)生在女性身上，患者須喝大量的水，以沖走體內(nèi)感染的細(xì)菌。
6、便秘─—多喝水及流質(zhì)食物，可避免腸道失水，同時要吃富含纖維的食物，以利排泄，并要充分運動，水喝得太少或不夠的人，除了較易得病外，也比較容易疲倦、思考混亂，且不易排除身體新陳代謝的毒素。
