水健康與水養(yǎng)生（二）
2養(yǎng)心
“心”，指心態(tài)。老子說：“上善若水，水善利萬物而不爭。”養(yǎng)心，就要學(xué)習(xí)水的平靜。
當(dāng)你心煩氣躁的時(shí)候，喝上一杯溫開水，自然就會(huì)靜下心來，氣也隨之變得順暢。
當(dāng)你的身心疲憊時(shí)，洗上一個(gè)熱水澡，體溫會(huì)隨著水的溫度慢慢升高，你一定會(huì)神清氣爽，輕松無比。
3養(yǎng)神
“心靜則神安，神安則災(zāi)病不生”，養(yǎng)神，貴在身體和心理保持平靜。
明代張大復(fù)在《梅花草堂筆談》中寫道：“茶性必發(fā)于水。”品一口香茗，人也顯得寧靜祥和、高貴脫俗起來。
