預防癌癥的途徑
預防癌癥的途徑很多，主要來源于養(yǎng)成良好的生活習慣。吸煙和喝酒占癌癥死亡率的百分之三十。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質(zhì)，也容易引發(fā)癌癥。世界衛(wèi)生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少三分之一；不吃過熱、過冷、過咸、過辣過期及變質(zhì)的食物。尤其是老年老體弱或有某種疾病遺傳基因者，應該適量的酌情的吃一些防癌食品；加強體育鍛煉、多運、多出汗、増強體質(zhì)，可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)；勞逸結(jié)合。不要過度疲勞，有良好的心態(tài)對抗壓力。壓力也是癌癥重要的誘因。中醫(yī)認為壓力可以導致精神緊張、氣滯血淤、免疫功能下降、體內(nèi)代謝紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、導致體內(nèi)酸注物質(zhì)的況積，引發(fā)癌癥；不要食用被運染的食物，如被污染的水、農(nóng)作物、要知道病從口入。除了日常多注意飲食的衛(wèi)生，還要吃一些有機食品；最重要的一點生活要規(guī)律。生活習慣不規(guī)律的人都會加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使自己各遠離種癌癥疾病。
