蔬果打成汁的最好時(shí)機(jī)是什么
自制蔬果汁的時(shí)候，一定要選擇新鮮的蔬果。保鮮蔬果由于放置時(shí)間久，維生素的含量會(huì)減少，對(duì)身體的益處也相對(duì)減少。如果有條件建議，挑選有機(jī)產(chǎn)品或自己栽種的更好，可避免農(nóng)藥的污染。有些蔬果外皮的外皮是也含營(yíng)養(yǎng)成分的。如:蘋(píng)果皮具有纖維素，有助腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便；葡萄皮則具有多酚類(lèi)物質(zhì)，可抗氧化；所以像蘋(píng)果、葡萄可以保留外皮食用。也可清洗干凈一同打汁。有什么方法比喝一杯新鮮果汁更好呢?在每天的忙碌生活中，讓你每天吃一根胡蘿卜來(lái)補(bǔ)充能量，聽(tīng)起來(lái)似乎很難，但把它們榨成汁，就方便多了，即保證能獲得足夠的維生素和營(yíng)養(yǎng)，而且方便又省時(shí)，現(xiàn)在購(gòu)買(mǎi)一臺(tái)榨汁機(jī)，就可以保證你獲得全部的維生素和營(yíng)養(yǎng)。目前榨汁機(jī)主要有三大類(lèi):第一類(lèi)是綜合類(lèi)榨汁機(jī)，多刀頭，有制作奶昔、碎果肉、攪拌等功能，一般家庭所需的大多數(shù)功能都能滿足，功能區(qū)外壁為塑料；第二類(lèi)是榨汁機(jī)里的高端產(chǎn)品，功率較高，轉(zhuǎn)速比較快的刨冰榨汁機(jī)，高轉(zhuǎn)速容易打碎冰，而且上體的功能區(qū)采用的玻璃材質(zhì)更為堅(jiān)硬，比較適合現(xiàn)在夏天解暑的需要；最后一類(lèi)是功能單一的榨汁機(jī)，有單純榨汁也有以食物粉碎為主要功能的，價(jià)格相對(duì)便宜。
